TÌM
KIẾM NHỮNG SỰ TRÊN TRỜI
1. Bớt thời lượng đọc
sách báo, xem ti vi, để tăng thêm thời gian mà tiêu hóa chúng.
2. Tránh xa những cuộc
đối thoại tiêu cực và những người có tư tưởng tiêu cực.
3. Đừng ôm ấp hận thù
và sự giận dữ. Học cách quên lãng và biết tha thứ.
4. Đừng ganh tị với
người khác. Ganh tị có nghĩa là chúng ta ít tự trọng, lệ thuộc vào sự đánh giá
của người khác, và không biết thưởng thức các thực tại cuộc sống.
5. Hãy chấp nhận những
gì không thể thay đổi. Điều này tiết kiệm rất nhiều thời gian, năng lượng và lo
lắng.
6. Mỗi ngày chúng ta đối
diện với vô số phiền phức, cáu kỉnh, và những tình trạng ngoài tầm kiểm soát. Nếu
chúng ta có thể thay đổi chúng, điều ấy thật tốt, nhưng không phải luôn luôn có
thể thực hiện được, phải học gói ghém những thứ như vậy và chấp nhận chúng một
cách thân ái.
7. Hãy học kiên nhẫn
hơn và bao dung hơn với con người và sự việc.
8. Đừng ôm lấy mọi thứ
một cách vị kỷ, vô tư trong tinh thần và cảm xúc là điều đáng mong ước. Hãy cố
gắng nhìn cuộc đời chúng ta và những người khác vô tư hơn và ít liên lụy hơn.
Vô tư không phải là dửng dưng, thiếu sự thích thú, hay lạnh lùng. Đó là khả năng
suy nghĩ và phán đoán cách công bằng, khách quan và hợp lý. Đừng lo lắng nếu
chúng ta thất bại, rồi lại thất bại, khi tập sống vô tư. Hãy luôn cố gắng.
9. Hãy để dĩ vãng tiêu
cực trôi vào quên lãng, và tập trung vào giây phút hiện tại. Khơi dậy những ký ức
không vui và tự đắm mình trong chúng là tự làm cho mình ra kiệt quệ.
10. Hãy làm một số bài
thực hành tập trung. Điều này giúp chúng ta loại bỏ những suy tư không vui hay
những lo âu đã đánh cắp tâm trạng hòa bình trong chúng ta. Hãy thực hành Thiền
quán. Ngay cả một vài phút trong một ngày cũng làm nên sự thay đổi trong đời sống
chúng ta.
Và đặc biệt đôi khi hãy ngước mắt
nhìn lên trời, bạn sẽ thấy lòng thanh thản và dễ quên bớt những chuyện phiền
toái của trái: Anh em đã sống lại với Đức Kitô, hãy tìm kiếm những sự trên trời…