NỖI
ĐAU
Khi bạn
vô ý cắn nhầm lưỡi, ít khi bạn coi sự đau đớn ấy như một điều gì đó hữu ích.
Cũng như vậy đối với một vết rộp ở ngón chân cái – có ai muốn một bàn chân đau
nhức chớ?
Nhưng điều
gì sẽ xảy ra nếu bạn không thấy đau? Bạn sẽ cắn đứt lưỡi bạn mấy lần đây? Bạn sẽ
bị phỏng da lưng bao nhiêu lần trong buồng tắm?
Sự đau đớn
thể xác là một cơ chế báo động tuyệt diệu nhằm ngăn ngừa một tổn thương lớn
hơn. Nó báo với chúng ta, “Tốt hơn, bạn nên thay đổi những gì bạn đang làm
kìa.”
Nỗi đau về
tinh thần cũng cho ta một thông điệp tương tự, chẳng hạn như, “Tốt hơn, bạn nên
thay đổi cách nghĩ đi.”
Khi ta cảm
thấy giận, ghen tị, hay một chút phẫn uất, thì chuyện đó cũng bình thường.
Nhưng nếu tâm trạng đó xảy ra thường xuyên thì có thể thông điệp ấy là:
-
Đứng có muốn kiểm soát người khác.
-
Đừng có muốn người khác suy nghĩ như ta.
-
Đừng trông cậy người khác làm cho ta hạnh phúc.
Nếu chúng
ta cứ giữ mãi cách suy nghĩ như cũ thì chúng ta sẽ còn duy trì sự đau đớn như
cũ.
(Chúng ta sẽ
kêu lên, “Nhưng tôi đúng mà! Than ôi, “đúng” có giúp ích gì được đâu.)
Một vết rộp
trên bàn chân là một lời nhắn nên thay giày.
Đối với nỗi
đau tinh thần – nó cũng tựa một vết rộp trong bộ não – lời nhắn thông thường là
hãy thay đổi cách suy nghĩ của bạn.
ĐÚC KẾT
Đối với nỗi đau về thể xác lẫn tinh thần, nếu chúng ta
cứ tiếp tục làm y như cũ, chúng ta vẫn sẽ bị đau đớn y như vậy.