TỐNG
KHỨ THÓI QUEN LO RẦU
Phần đông
chúng ta hay lo âu phiền muộn.
Chúng
ta lo lắng về công việc, về con cái… và cả về chuyện không biết hàng xóm láng
giềng đánh giá mình ra sao!
Thậm chí có
người còn bảo bạn: “PHẢI biết lo chớ!”
Nhưng lo âu
không những vô ích, mà còn tệ hại hơn thế nữa. Trước tiên, nó thường hút theo
nó nỗi bất hạnh. Thứ đến, nó hại đến sức khỏe của bạn!
Vậy, bạn phải
làm gì với chuyện lo âu? Cứ hoãn lại đã! Hãy bắt tay vào hành động trước, và
hoãn binh vô thời hạn với nỗi lo. Đó là điều những con người sống hiệu quả vẫn
làm.
Bất cứ lúc
nào bạn cảm thấy muốn lo, hãy tự nhủ, “Là vấn đề gì ngay lúc này vậy?”
Đoán thử
xem bạn sẽ thấy gì… trừ khi tính mạng bạn đang treo trên đầu sợi tóc, bạn chẳng
có vấn đề quái nào hết!
Dĩ nhiên là
trong cuộc sống vẫn có tai ương, bệnh tật. Có khủng hoảng tài chánh. Nhưng đó đâu
phải là lý do để sống sợ hãi như một con thỏ đế.
Khi gặp khủng
hoảng, bạn có thể đương đầu với nó TỪNG CHÚT TỪNG CHÚT MỘT. Chỉ khi nào đầu óc
bạn trôi giạt vật vờ vào chuyện tương lai xa vời thì nó mới nghiền nát bạn.
Mà tâm trí
bạn sẽ luôn muốn lôi bạn vào tương lai thôi!
Hãy trụ vào
hiện tại. Hãy làm bất cứ chuyện gì bạn có thể làm được ngay trong hôm nay – và
gạt nỗi lo âu ra ngoài.
Hãy nhìn lại
đời bạn. Đã có tình huống nào khiến bạn không sống sót đâu? Chưa hề có!
Bạn có thể
kiểm soát hiện tại. Còn cái thời tương lai xa xôi kia mới khiến bạn lo lắng!
ĐÚC KẾT
Khi nỗi lo âu xuất hiện, hãy chần chừ với nó.
Khi có ai hỏi, “Anh không lo lắng tới việc đó hay sao?”,
hãy bảo họ, “Tôi biết lo đó chớ – nhưng tôi không luẩn quẩn với nỗi lo!”